宽博士讲书会员购买,限时优惠

立即开通

试听结束,购买此读书看完整版

重新播放

试看结束,购买此读书看完整版

重新播放

购买此读书看完整版

无试听

购买此读书看完整版

无试听
《网球的内在竞技》: 人怎样做到“专注又放松”?

《网球的内在竞技》: 人怎样做到“专注又放松”?

W. Timothy Gallwey

播放量356
X1.0
封面图
选集(全3集)
《网球的内在竞技》: 人怎样做到“专注又放松”?全3集 播放量356
  • 导论:这本书能拿“诺贝尔体育学奖”

  • 上篇:学网球一定要从握拍学起吗?

  • 下篇:苏炳添是怎样提高成绩的?

简介:

怎么在20分钟内让一个对网球一无所知的人学会打球?人在什么样的状态下才能取得最高效的成绩?

《网球的内在竞技》是一本还没有翻译成中文版的英文专著,它看似是一本教打网球的书,实际上它是通过讲网球来分析如何挖掘人的潜能,调节心理状态,实现高效的行动。

在体育竞技领域,一个顶尖运动员只有达到“专注又放松”的状态,才能取得好成绩,在工作和其他技艺的学习中,这种状态也至关重要,这就是“内在的竞技”(Inner Game)的不传之秘。

宽博士在讲解中介绍了“Inner Game”的含义和实际案例,以及作者阐述的“自我1”和“自我2”的训练及应用方式。

因为这本书出版于1970年代,宽博士的讲解中还结合当下来分析了“Inner Game”相关训练需要“与时俱进”来发展的地方。

《网球的内在竞技》: 人怎样做到“专注又放松”?

导论:这本书能拿“诺贝尔体育学奖”

大家好,书友会的朋友们,今天是我第一次跟大家推荐一本英文书,这本书名字叫做 The Inner Game of Tennis《网球的内在竞技》。

大家会好奇,体育书这么多,你为啥就要推荐一本英文书呢?是不是为了掉掉书袋,说英文的书就显得比较高级呢?

当然不是,因为介绍体育的书光是中文或者翻译成中文的已经非常多了。你就查一下关于网球的书,介绍怎样打网球的书,那在当当或者京东上能搜出来上百本,为什么我就要介绍这本,而且我觉得这本书是大家迫切需要学习的?在这个疫情的时候,尤其要学习。

我告诉大家,在所有涉及到体育的书中间,这本书的概念相当于什么呢?我就这么说,如果有一个奖叫做诺贝尔体育学奖或者叫竞技学奖,就说体育里面有没有学问,这本书就应该得诺贝尔奖。

为什么说这个学问这么大呢?我在这个课程里面要跟大家讲几个内容。第一个内容,这本书解开了我长久以来内心的一个困惑,就是学习体育、网球或者其他一些运动,学的方法到底是什么?

这个困惑来自于我的小孩,可能认识我家的朋友知道,我儿子是一个弹钢琴弹得非常好的少年,弹钢琴弹得简直行云流水,而没有人相信,我的儿子居然没有老师辅导过,他是自己在钢琴上这么瞎弹出来的,就大概能够达到 10 级的水平。

那多少人,我在我们小区里见到弹钢琴弹得真是天天泪流满面,弹得太痛苦了,我们那个海淀区,在海淀黄庄附近,家家都弹钢琴,弹得怎么就家家如此痛苦?

我们在学网球、羽毛球,各种球类这种身体的技艺的时候,很多人苦练,学了以后也学不出名堂,怎么就这么痛苦?那我的小孩怎么就自己玩就玩成钢琴,弹得非常好,还能弹爵士乐?

那人家都说你小孩是天才,我说不对,好像我们家也没有哪个天才,我也不是什么音乐天才,好像是我无形之中培养小孩的方式,有一点可能刚好对了。

10月丰收季宽博士讲书优惠券

10月丰收季宽博士讲书优惠券

领券后立减140元
我的优惠劵关闭
暂无相关优惠券

¥388.00

宽博士书友会VIP

长按二维码添加服务官
添加好友并加入会员群
即刻开启全程陪伴式读书体验
qrcode