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立即开通导论:这本书能拿“诺贝尔体育学奖”
上篇:学网球一定要从握拍学起吗?
下篇:苏炳添是怎样提高成绩的?
宽博士:实际上它是在通过讲网球来分析如何挖掘人的潜能、调节心理状态、实现高效的行动。
怎么在20分钟内让一个对网球一无所知的人学会打球?人在什么样的状态下才能取得最高效的成绩?
《网球的内在竞技》是一本还没有翻译成中文版的英文专著,它看似是一本教打网球的书,实际上它是通过讲网球来分析如何挖掘人的潜能,调节心理状态,实现高效的行动。
在体育竞技领域,一个顶尖运动员只有达到“专注又放松”的状态,才能取得好成绩,在工作和其他技艺的学习中,这种状态也至关重要,这就是“内在的竞技”(Inner Game)的不传之秘。
宽博士在讲解中介绍了“Inner Game”的含义和实际案例,以及作者阐述的“自我1”和“自我2”的训练及应用方式。
因为这本书出版于1970年代,宽博士的讲解中还结合当下来分析了“Inner Game”相关训练需要“与时俱进”来发展的地方。
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